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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 子宮肌瘤可逆轉！3自然醫學食療促身體排毒調體質

:

【早安健康／自然醫學博士陳俊旭】根據統計，台北市的上班族女性中，約1/3有子宮肌瘤。該如何預防甚至逆轉呢？

子宮肌瘤非常普遍：上班族女性幾乎1/3>2cm

這些上班族女性中，其實差不多2/3的人體內有良性或惡性的腫塊：乳房、卵巢、子宮等處。

西醫的處置標準：0-2cm『正常』、2-8cm觀察、>8cm手術。
子宮的肌肉層中，如果長一些腫瘤就稱為「子宮肌瘤」，絕大部分為良性。

由於很多人有子宮肌瘤，所以西醫就把0~2公分的肌瘤歸為『正常』的範圍，但這其實是不對的，因為健康的身體不應該長任何奇怪的東西。子宮肌瘤如果長到2~8公分，西醫的建議是『觀察』，並不會採取行動，等長到8公分就開刀切除；或是告之等到更年期之後，子宮肌瘤會慢慢縮小。

西醫認為至今原因未明，但我認為和飲食絕對有關（三個故事）：
1. 親戚飲食不正常，30幾歲就要開刀切除子宮肌瘤。
2. 內人從美國回台灣後經常外食，一年後健檢，發現長出了原本沒有的子宮肌瘤，2公分大。
3. 同事有子宮肌瘤、體質偏酸，將體質從pH5.5調至pH6.8後，子宮肌瘤消失。

子宮肌瘤有哪些症狀？

當子宮肌瘤還小的時候，症狀並不明顯，許多人等到健檢時才發現。

1. 不正常出血、貧血：肌瘤若刺激到子宮內膜，在生理期以外的時間會不正常出血。
2. 弱不禁風、臉色蒼白、有氣沒力，需合理懷疑是否有慢性出血。
3. 尿失禁、頻尿：若壓迫到膀胱會影響排尿，也容易有殘尿感。
4. 便祕、脹氣：往後會壓迫到直腸，造成排便不順或脹氣。
5. 下肢水腫、靜脈曲張：壓迫到下肢靜脈、淋巴，使下肢血液、淋巴液不易回流。(但靜脈曲張最常見的原因為維生素C缺乏)
6. 不孕：對精子來說，子宮肌瘤就像一座山，可能使精子不易通過造成不孕；或是由於不正常出血，精子被流血所阻礙，無法進入輸卵管。

子宮肌瘤有什麼危險？

出血嚴重者可能導致貧血，甚至休克。此外，懷孕時子宮肌瘤會隨著胎兒一起成長，若擠壓破裂將會大量出血，危及寶寶與媽媽的性命。

子宮肌瘤西醫如何治療？

1. 觀察、等待，當肌瘤>8公分就開刀割除，或擺著等到更年期子宮肌瘤就停止生長。但從自然醫學角度來看，應該在發現子宮肌瘤時就積極治療，而非放著它繼續成長。
2. 給予藥物阻止雌激素分泌。但從自然醫學角度來看，等於以人工方式使更年期提前來臨，就會產生更年期症狀，包括器官萎縮、乾燥、骨質疏鬆等等，副作用很大。
3. 開刀：有可能造成腸沾黏，影響大腸、小腸甚至整個腸胃道；若是摘除子宮，卵巢分泌的激素失去目標，未來容易有各種不舒服的症狀。

子宮肌瘤中醫如何治療？

婦科疾病三部曲：氣滯、血瘀、癥瘕(音同徵夾)。除使用藥材外也可針灸。

1. 氣滯：補氣、理氣，如：香砂六君子、橘皮、陳皮。
2. 血瘀：活血化瘀。如：失笑散 (藥材為五靈脂、蒲黃，很難吃)、桃紅四物湯 (桃仁加紅花，較溫和)、大黃蟅蟲丸 (藥材為大黃、水蛭與好幾種蟲，有溶血之功效)。溫經湯 (當歸、川芎、人蔘、桂枝、阿膠等等)、桂枝茯苓丸（最溫和與順口）。
3. 癥瘕 (已經長腫瘤了)：可使用桂枝茯苓丸、三棱、莪朮。

桂枝茯苓丸是治療子宮肌瘤最具有代表性的方子，從氣滯、血瘀到癥瘕皆可治療。含有5種中藥：桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍藥，磨成粉與蜂蜜混合，一天吃3~5克，長期使用 (約3~6個月) 可緩解子宮肌瘤甚至逆轉。若效果不明顯可改成湯劑 (又叫『催生湯』)。

子宮肌瘤患者若伴隨有經痛，可用桂枝茯苓湯加上香附、當歸、延胡索。

自然醫學如何治療子宮肌瘤？

1. 避開人工雌激素：可能存在於脂肪、農藥、或是環境毒素中。
   外食中肉類偏多，且食材通常不好。肉類易存有人工激素 (尤其是肥肉)，蔬菜水果則若有農藥，也有『類雌激素』的效果。我們需要的雌激素人體會自行分泌，但若從飲食、環境中攝取過多，則會刺激乳房、卵巢、子宮長東西。再加上高溫烹調、人工添加物、黑心食品的毒素，也都會導致子宮肌瘤。
   • 多吃植物性雌激素，因為它有雙向調節的作用，可協助逆轉子宮肌瘤。
   • 多吃好油、少吃壞油，好油可讓細胞運作正常、抗發炎，尤其是富含Ω3的油。儘量避開任何加工過度或烹飪過度的油，例如氫化油、氧化油、回鍋油、餿水油。
2. 排毒：補充各種維生素、礦物質、草藥，協助肝臟排毒，讓身體運作順利。多做流汗的運動，也可促進皮脂腺排出毒素。
3. 調整酸性體質：測量唾液酸鹼值，pH7.2最好，使身體的新陳代謝變順暢。若偏酸可多吃蔬果、補充礦物質以將體質調成弱鹼性。

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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 13 日 上午 2:05 張貼

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☆作者簡介☆
陳俊旭 美國自然醫學博士

學歷：
國立台灣大學復健醫學系學士
美國巴斯帝爾大學(Bastyr University)自然醫學博士

現任：
台灣全民健康促進協會 理事長
台灣維爾康天然小舖有限公司 總顧問
美國健康之音網路廣播 主持人
美國維爾康天然診所 院長
●想進一步了解自然醫學，歡迎參觀 、 部落格、
相關著作：《吃錯了，當然會生病！》、《吃對了，永遠都健康！》、《過敏，原來可以根治！》、《不生病，食在很簡單！》、《健檢做完，然後呢？》等書。

 台北連日達36度 輕颱瑪莉亞已升成

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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】大台北連日飆破36度！「5日大台北將出現36度以上高溫，南部受西南風影響，清晨至上午會有局部短暫雷陣雨，」中央氣象局預報員林定宜4日如此表示，近日南部受颱風「巴比侖」經琉球北上至日本海時，引進的西南風影響，降下大雨，不過在4日下午已減弱為溫帶氣旋，5日西南風將減弱，使南部降雨趨緩；至於關島附近的熱帶低壓已於4日晚間8點增強為輕颱「瑪莉亞」。

在關島附近的熱帶性低氣壓於4日晚間8點增強為輕度颱風「瑪莉亞」，目前以每小時14公里速度，向西北進行。林定宜4日下午3時受訪時曾推測，「未來將往日本方向移動，目前看起來對台灣沒有直接影響。」因為颱風目前距離台灣還算遙遠，必須密切觀察留意未來走向。

「4日大台北地區出現36度高溫，5日台北市是連三天達36度，橙燈警示，新北市則是連兩天達36度，黃燈警示，」林定宜說，其他地區則是32度以上，至於降雨部分，5日西南風逐漸減弱，所以整體而言降雨範圍會縮減，中南部地區清晨到上午之間，會有局部短暫陣雨或雷雨，其他地方以多雲為主，午後注意可能有局部短暫雷陣雨。這周因西南風減弱，所以降雨型態會逐日趨緩，逐漸轉成午後雷陣雨的天氣型態。

「在4日時關島這個熱帶低壓就有機會發展成輕颱，各國模式大多模擬，未來將會是比較強的颱風，」中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮在「三立準氣象•老大洩天機」專欄指出，日本地區中心(RSMC)及美國聯合颱風警報中心(JTWC)的預報資料都顯示這個情況，他認為，現在颱風距離台灣還很遠，談論對台灣影響程度多大，還言之過早。

氣象局提醒，北台灣的民眾須注意高溫，多補充水分、注意防曬；東南部海面、中部以北、澎湖、金門、馬祖沿海地區海面要注意八到九級強陣風，從事海邊活動應留意自身安全。中南部地區主要是清晨到上午會降下短暫陣雨與雷雨，其他地區則會有午後雷陣雨，出門記得攜帶雨具。

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